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經(jīng)常做夢(mèng)算不算睡眠質(zhì)量差？這三點(diǎn)若是中了一點(diǎn)說明睡得爛!
許是工作和生活的壓力太大，很多人都有睡眠質(zhì)量差的困擾。有時(shí)明明睡得很早，但一覺醒來時(shí)渾身不得勁，就像是做了一夜的重活似的，以至于在白天工作時(shí)老是提不起來勁。 睡...
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不吃晚飯瘦得快？不僅不能減肥還存在這4大健康隱患！
正值春夏交替，很多愛美的女孩又開始了進(jìn)行減肥計(jì)劃，減肥的方法有很多。但是現(xiàn)在由于很多人工作壓力比較大，平時(shí)比較忙沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，為了達(dá)到減肥效果，很多人都會(huì)選擇用...
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為什么肚子越來越大？導(dǎo)致內(nèi)臟脂肪過多的6大因素你得了解！
當(dāng)女性的腰圍超過80厘米，男性的腰圍超過90厘米，很有可能就是身體內(nèi)臟的脂肪嚴(yán)重超標(biāo)造成的。超標(biāo)的脂肪包裹著五臟六腑，嚴(yán)重影響到內(nèi)臟的正常工作，身體就會(huì)由于肥胖...
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天天刷牙你真的刷對(duì)了嗎？刷牙的6大誤區(qū)會(huì)讓你口腔疾病不斷！
刷牙是日常生活中必不可少的一種生活習(xí)慣，想要讓口腔更加健康，不得很多，口腔疾病就一定要按時(shí)刷牙。刷牙看似是一件非常簡單的事，其實(shí)也是需要很多門道的，否則刷了等于...
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高鹽飲食危害有多大？掌握5個(gè)減鹽小妙招！
醫(yī)生一直強(qiáng)調(diào)要低鹽飲食，成年人每天的鹽攝入量不能超過6克。但真正能做到的人卻很少，不要不以為然，長期高鹽飲食會(huì)給身體帶來意想不到的傷害。 高鹽飲食到底有什么危害...
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便秘是怎么形成的？對(duì)癥解決很關(guān)鍵幫你分析4種原因！
排泄是人體正常的代謝活動(dòng)，正常人每天都會(huì)排便一次，排泄物的狀態(tài)也反映著人體的健康狀態(tài)，能否正常排泄也影響著人體的健康。但是有些人有便意，也沒有及時(shí)去排泄的時(shí)候，...
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哺乳期不需要穿胸罩嗎？當(dāng)心帶來這3大后果！
很多孕婦在生完孩子之后因?yàn)樯眢w外形的變化，比如胸部變大，而不穿胸罩，還有的孕媽因?yàn)榉奖憬o孩子喂奶而不穿胸罩。在平時(shí)的生活當(dāng)中，普通女性不穿胸罩確實(shí)很舒服，對(duì)于生...
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臉上皺紋多怎么辦？3種祛皺方法幫你解決困擾！
我們無法阻止時(shí)間的流逝，隨著年紀(jì)的增長，我們無法抗拒由時(shí)間引起的衰老。可以說衰老的最大表現(xiàn)特征就是皺紋的出現(xiàn)，這也是困擾了很多愛美之士的一個(gè)大問題，但如果在生活...
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睡眠不足易衰老？長期睡眠不足的4大危害你得了解
隨著生活質(zhì)量的提高，很多人的壓力也不斷增加，大多數(shù)人會(huì)因?yàn)楦鞣N壓力導(dǎo)致無法正常入睡，如果長期睡眠不足，不僅影響到我們的日常生活，而且也會(huì)影響到我們身體健康，只有...
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孩子是得了細(xì)菌性感冒還是病毒性感冒？學(xué)會(huì)如何區(qū)分看這里
原創(chuàng) 魚小南 兒科醫(yī)生魚小南 魚小南：80后兒科醫(yī)生媽媽，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院主治醫(yī)師。
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