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烹調(diào)時哪些營養(yǎng)素易流失？這樣做能保留食物中的精華營養(yǎng)！
蒸煮燉、油炸、油煎、熏制和燒烤等，多種烹調(diào)方式讓食物變得色香味俱全。不過，有的烹調(diào)方式可加快食物中營養(yǎng)素流失速度，尤其是維生素和礦物質(zhì)等，那怎樣做才能最大程度保...
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8個穴位讓身體“撒撒氣”？簡單有效又能改善情緒！
冬季萬物凋零，陽光照射較少，再加上惡劣天氣多，背負著巨大的工作和生活壓力，使得人們情緒變得異常低落。短時間內(nèi)身體幾乎沒有任何異常，但長久下去會紊亂內(nèi)分泌，降低抵...
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怎么安全度過寒冷時節(jié)？中老年人要堅持做好這4大保健措施！
當大寒過去以后，馬上要迎接的就是一年當中最冷的階段。在這個寒冷的天氣，特別是冬春交替的時節(jié)，相比小寒來說對于心腦血管的沖擊更為強烈。特別是老年朋友們，在這個季節(jié)...
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腰肌勞損和腎疼的區(qū)別是什么？腰椎有問題怎么辦？
腰肌勞損和腰椎間盤，如果生活中出現(xiàn)腰背部疼痛的方法，需要患者及時到醫(yī)院接受相應的影像學檢查，確定具體的發(fā)病類型，然后采取針對性的治療措施，針對腰肌勞損和腎疼的區(qū)...
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年輕的時候我們能做些什么 來避免老年癡呆？
編者按：阿爾茨海默癥我們都很熟悉，患者會漸漸忘記一些東西，甚至不認得自己，這主要是因為大腦功能退化所引起的。丹尼爾·阿門博士（Dr.DanielAmen）以其在...
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絕經(jīng)后又來“大姨媽”不是好消息，這5個提示必須知道
原創(chuàng)知妹騰訊醫(yī)典她知都說月經(jīng)是女人的“好朋友”，有一種說法：只要還有月經(jīng)，說明你還年輕。一位60歲母親最近來了“例假”，心中暗喜：是不是來了第二春？但轉念又覺得...
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胃不好？真正的養(yǎng)胃飲食法在這里
原創(chuàng)喵大夫貓大夫醫(yī)學科普專家簡介谷傳玲，中國首批注冊營養(yǎng)師，營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學碩士，首都保健營養(yǎng)美食學會副秘書長。參考文獻：[1]龔雪,周順珍,陳娟,等.不同茶樹...
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美雜志新研究：吸電子煙或增加男性勃起功能障礙風險
據(jù)外媒12月1日報道，《美國預防醫(yī)學雜志》的一項新研究發(fā)現(xiàn)，吸食電子煙會導致男性患勃起功能障礙(ED)的可能性增加。相比從未使用電子煙的男性，經(jīng)常抽電子煙的男性...
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得了乳腺癌就一定要切除？關于乳腺癌的3大誤區(qū)，不要再中招了！
擁有挺拔傲立的乳房是每個女性所希望的，乳房除了可以給女性外觀加分還能哺乳下一代。但近年來因為不當?shù)纳罘绞胶惋嬍沉晳T讓乳腺疾病發(fā)病率越來越高，其中乳腺癌是常見的...
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冬天坐月子要注意什么？記住這5條小建議，身體恢復得快！
在我國生完寶寶之后有坐月子的傳統(tǒng)，但各個地方的時間不一樣，有的地方是28天，有的地方則是42天，不過大多地方都是30天。坐月子對于生產(chǎn)完的女性也是至關重要的一個...
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