經(jīng)歷了前兩年“原地過年”的倡導，今年疫情放開，我也聽到身邊很多人說，今年一定要回家過年。
去年年末，我陽了之后，專門和女友聊過這個事兒：
回家吧，現(xiàn)在大家都在陽，形勢還蠻嚴峻，怕因為我們從外地回家，影響了家里老人的健康……
不回吧，3年了，爺爺奶奶身體又不好，到底還想多見見……
糾結(jié)半天，還是決定“有錢沒錢，回家過年”！
只是一旦回家，面對來勢洶洶的新毒株，難免猝不及防！
不知道，老中醫(yī)們有沒有預防的好方法？
—The first—
正氣足，抵百病
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“正氣存內(nèi)，邪不可干”。
如果人的機體正氣強盛，外邪就不容易侵襲，反之，容易生病。
打個比方，正氣就像軍隊導彈防御體系，它給人體筑成一個強大的疾病防護網(wǎng)絡。
如果有外敵入侵，身體免疫機關(guān)就像導彈一樣，把來犯的病毒、細菌消滅掉，避免生病。
“正氣”就是現(xiàn)代醫(yī)學說的免疫力，可分為氣和血。
中醫(yī)學理論認為，“氣血充盈，百病不生。”
所以，調(diào)養(yǎng)好氣血，是扶正祛邪，提升正氣，防病抗病的關(guān)鍵。
—The Second—
好氣血可以吃出來
到了現(xiàn)在，我早就“陽康”了。
但在這之后，我發(fā)現(xiàn)自己的氣色越來越差了，身體也越來越容易感覺到疲憊。
有時候什么都不做，躺在床上刷刷手機看看視頻，起來也腰酸背痛，特別累。
這種怎么也擺脫不掉的累和疲憊，多半就是氣血損耗的證明。
那氣血該怎么補回來？
很簡單——好氣血可以吃出來。
中醫(yī)有“藥食同源”之說，意思就是，很多食物其實帶有“藥性”，可以起到滋補的作用。
學習食補方，不用看醫(yī)生，在家就能補血氣。
還在咳咳咳咳的你，該如何食療養(yǎng)肺，減輕傷害？
陽過耗掉的氣血，如何在年前恢復過來？
大年三十，又要怎么做一頓養(yǎng)氣潤肺、氣血雙補的美味年夜飯？
如何用最好的身體狀態(tài)，來面對2023新的一年，和家人共度良宵？
這些問題，北京中日友好醫(yī)院王燕教授來為您解答。
—The Third—
送啥禮都不如送好身體
王燕教授，帶著她30年的經(jīng)驗，為您傾情奉上一件件“健康”年貨。
和你一起關(guān)注疫情常態(tài)化的情況下，我們應該如何管理家人健康，安穩(wěn)過大年。
1月10日（周二）
19：00-20：30
名醫(yī)在線網(wǎng)攜手漱玉平民大藥房邀請
中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
王燕
教您“疫情常態(tài)化時代，如何安穩(wěn)過春節(jié)”
快來跟著王老師學習養(yǎng)氣補血小妙招
一起平平安安過新年！
1月10日晚7點
準時相約直播間
專家在這兒等著你！
千萬別錯過！
鎖定直播間
和名醫(yī)面對面暢聊
讓你健康過新年！
直播現(xiàn)場還有哪些精彩？
快來一睹為快吧！
主講人簡介
王燕 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院，中醫(yī)老年病科，醫(yī)學博士。畢業(yè)于山東中醫(yī)藥大學，師承于第一批國醫(yī)大師張燦玾教授，曾承擔和負責國家中醫(yī)藥管理局多項科研課題，書寫專業(yè)著作5部，發(fā)表論文30篇。
擅長：用純中醫(yī)中藥治療各種常見病及疑難雜癥，如各種原因引起的頭暈、頭痛、耳鳴、周身乏力、怕冷、多汗、失眠、周身瘙癢、水腫、偏癱、抑郁、胸悶、尿頻、便秘、月經(jīng)不調(diào)、食欲不振、咳嗽等，以及用中西醫(yī)結(jié)合的方法治常見病，如腦梗死、高血壓、冠心病、糖尿病、骨質(zhì)疏松、前列腺肥大等臨床常見內(nèi)科疾病